主页 > 养生人群 > 女性 > 爱美女性的福音,推荐3道菜,好吃开胃,排毒减肥,营养又瘦身!

爱美女性的福音,推荐3道菜,好吃开胃,排毒减肥,营养又瘦身!

发表日期:2019-07-17 | 来源 :加拿大28网投 | 点击数: 次 收听:
 

夏季这个时候真是展现身材的季节,一身赘肉怎么让人开心呢,尤其夏季的时候,美食各种各样的,谁能忍得住呢?其实小编觉得呢,饮食和瘦身两者并不矛盾,就看你怎么吃了,我们可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况,来达到减肥瘦身目的,而且又不失营养。接下来小编就来给大家分享三款能起到减肥功效的美食。

芦笋

爱美女性的福音,推荐3道菜,好吃开胃,排毒减肥,营养又瘦身!

芦笋的种类也比较多,像白芦笋、绿芦笋、紫芦笋等,今天给大家说的白芦笋是一道公认的清肠菜肴,芦笋之中富含丰富的植物纤维物质,是促进排毒的重要物质,这道菜比泻药更加出色,可清洁肠道里面的毒素,胖子赘肉横生,这道菜可帮你解决肥胖的问题,让你越吃越瘦。

凉拌黑木耳

爱美女性的福音,推荐3道菜,好吃开胃,排毒减肥,营养又瘦身!

黑木耳的颜色呈褐色近乎黑,口感吃起来非常地爽脆,可以烹调素菜,也可以烹调荤菜,现在酷暑难耐,那么凉拌木耳也是非常不错的选择。木耳富含许多的胶质和纤维素成分,是帮助人们肠道蠕动的重要物质,有助于你们肠道的运动,洁净肠道的内壁,清肠和排毒的作用,有助于减少便秘的发生几率,胖子们最爱吃菜,越吃越瘦。

爱美女性的福音,推荐3道菜,好吃开胃,排毒减肥,营养又瘦身!

菜为多年生常绿草本植物,气味微辛辣,香气扑鼻,很多人都爱吃韭菜馅的饺子。韭菜在我们生活种虽然很普通,但其实它的食用价值非常高,韭菜含有丰富的粗纤维、维生素A,食用后可促消化,润肠通便,排出体内毒素和油脂,减少脂肪和热量的堆积,还有助温补肾气。对减肥瘦身有很大好处。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

catalogs:13000053;contentid:3522741;publishdate:2019-07-15;author:李丁丁;

加拿大28网投

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生